Ist dein Baby erst einmal auf der Welt, werden dir schnell 3 Dinge fehlen, nämlich das Schlafen, Chillen und Cocktail trinken.

Schlaf wird – und dies kann dir sicherlich jede Mutter bestätigen – kurzerhand zur Mangelware deklariert. Und während dein Neugeborenes fröhlich Tag und Nacht durcheinanderwirbelt, wirst du mit Augenringen sehnsüchtig an den letzten Sommer ohne Baby zurückdenken.

Chillen wie ein Faultier! Als frisch gebackene Mama wirst du bescheiden, glaub mir. Eine 5-Minuten-Dusche alle drei Tage wird dir als Chill-Moment genügen und du wirst dankbar das Bad verlassen, wenn du diese kleine Auszeit ohne Weinen aus dem Babyzimmer genießen durftest.

Ja und statt Cocktail trinken auf der Terrasse oder in der Gartenlaube, wirst du mit Kräutertees experimentieren, um entweder deinen Milchfluss anzuregen oder aber das schmerzende Bäuchlein deines Babys zu beruhigen.

Tipp 1 | Schlafen

Ich weiß, gerade gegen Ende der Schwangerschaft ist es gar nicht mehr so leicht, in den Schlaf zu finden. Nachts drückt immer wieder die Blase und das Baby im Bauch vollbringt ausgerechnet dann sportliche Meisterstücke, wenn du dich in dein Kissen kuschelst und damit die Nachtruhe einleitest.

Damit das Schlafen trotzdem gelingt, empfehle ich dir Folgendes:

• Schließe die Rollos im Schlafzimmer tagsüber und lüfte nachts, denn so sperrst du die Hitze des Sommers aus.
• Lege dir noch während der Schwangerschaft ein bequemes Stillkissen zu. Mit einem Stillkissen lässt es sich nämlich auch mit großem Babybauch wunderbar schlafen.

Tipp 2 | Chillen

Erledige deine Einkäufe und Termine am besten vormittags oder abends, wenn die Temperaturen erträglich sind. Während der Mittagshitze ziehst du dich am besten in den Schatten zurück. Gönn dir eine Siesta wie die Südländer es tun. Wenn du dich müde fühlst, dann schlafe. Wenn dir einfach nach ruhen ist, dann greif nach einem spannenden Buch und mach es dir auf der Couch gemütlich. Wichtig ist nur, dass du zu Zeiten, wenn die Sonne im Zenit steht, keine körperlichen Anstrengungen verrichtest. Dein Körper und dein Kreislauf werden es dir danken.

Tipp 3 | Cocktail trinken

Es gibt nichts Schöneres, als an lauen Sommerabenden bei Tapas und Cocktails das Leben zu genießen. Gerade für die Partnerschaft sind diese Momente vor der Geburt des ersten gemeinsamen Babys besonders kostbar. Bald schon wird euer Baby Mittelpunkt in euer beider Leben sein. Ihr werdet euch den ganzen Tag über Windeln, Babykleidung und Entwicklungsschritte unterhalten. Für entspanntes Cocktail trinken in trauter Zweisamkeit wird dann erstmal kein Platz mehr sein.